Selbstbehautungs- und Resilienztraining

Wie wäre es, wenn dein Kind weiß,

wie es gut mit Konflikten umgeht,

sich auf dem Schulhof und im Klassenzimmer behaupten kann,

und dabei stark und selbstbewusst durchs Leben geht?

Willst du wissen, wie du dein Kind dabei unterstützen kannst?

weitere Details

Mobbingprävention und Antikonflikttraining nach dem Konzept von “Stark auch ohne Muckies“

• Die Kinder lernen dabei Konflikte selbstsicher zu klären, ohne Gewalt und Provokationen, so dass sie gestärkt in ihre Zukunft gehen.
  
• Die Fähigkeit Konflikte selbstständig, ohne die Hilfe von Anderen zu lösen, stärkt das Selbstbewusstsein.
• Wie werde ich mutig, selbstbewusst und selbstsicher?
• Wie kann ich auch in herausfordernden Zeiten den Blick auf das Gute richten?
  
• Hilfe holen, aber richtig!
  
• Wie sage ich klar, was ich will und was ich nicht will
  
• Wie halte ich meine Energie hoch?
• Umgang mit starken Gefühlen verbessern.
  
• Empathieschulung
  

Selbstbehautungs- und Resilienztraining

Das Selbstbehauptungs- Resilienztraining biete ich in 2 Varianten an.

Variante 1:

Nur das Training, es findet als freier Kurs in SIS Swiss International School statt. Inklusive einem Online-Elternabend, damit Sie Ihre Kinder danach unterstützen können dran zu bleiben.

Alternativ komme ich auch gern in die Schule deines Kindes und trainiere die ganze Schulklasse.

Variante 2:

Wenn ihr als Familie zusätzlich Lust auf Abenteuer haben, dann empfehle ich euch die Erlebnisnachmittage bzw. Erlebniswochenenden auf dem Sensenstein.

Selbstbehautungs- und Resilienztraining

Resilienz- und Selbstbehauptungstraining für Kinder (1.-5. Klasse). Ich freue mich, wenn ihr als Eltern dabei seid. Ihr könnt euer Kind dann nachhaltig darin unterstützen dran zu bleiben.

Leiterin: Dr. Edda Honnens

Datum: Montag 13. Mai 2024 17-19 Uhr

Montag 27. Mai 2024 17-19 Uhr

Ort: SIS Swiss International School, Johanna-Waescher-Straße 15, 34131 Kassel.

Bei schönem Wetter gehen wir in den Park Schönfeld.

77 € pro Kind, Geschwisterkinder 57 €

Anmeldungen per E-Mail an info@mobbing-ohne-mich.de

Wachstumsdenken (Growth-Mindset) Training

Jetzt mal ehrlich, sind Fehler gut oder schlecht?

Wer hat nicht schon einmal einen Fehler gemacht und sich danach richtig deprimiert bzw. schlecht gefühlt?

Oder vor einer Aufgabe gesessen und gedacht „Ich kann das nicht, ich bin einfach zu „dumm“ dafür?“ Vielleicht kennst du auch den Gedanken „die anderen sind besser als ich“ und der macht dich traurig?

In diesem Training zeige ich Schülern, Eltern und Lehrern, wie ihr diese Gedanken in Zukunft vermeiden könnt und dass ihr stolz auf euch sein dürft, obwohl ihr Fehler macht.

Das Training haben wir mit mehreren Trainern gemeinsam entwickelt und es wurde auch schon in der Hessenschau vorgestellt: Ausschnitt vom 21.09.22

Wie wäre es, wenn du weißt:

- wie du gut mit Konflikten umgehst

- dich auf dem Schulhof und im Klassenzimmer behaupten kannst

- und dabei stark und selbstbewusst durchs Leben gehst

Ist das ein interessantes Angebot für dich?

Dann melde dich zu diesem Training an: info@mobbing-ohne-mich.de

Erlebnisnachmittage für Kinder/Familien auf dem Sensenstein

Leiterin: Dr. Edda Honnens

Datum: Samstag 04. November 2023 14-19 Uhr

Samstag 18. November 2023. 14-19 Uhr

Ort: Sensenstein, 34329 Nieste

Anmeldungen per E-Mail an info@mobbing-ohne-mich.de

Seminare

Workshop: Angst – Umgang finden mit einem nicht gewollten Gefühl

Für Eltern, Großeltern, Pädagogen, Betroffene und deren Angehörige

Angst ist zunächst einmal eine sinnvolle Basisemotion. Sie hilft uns grundsätzlich, wahrgenommene Gefahren zu erkennen. Sie schützt uns und sichert das Überleben. Ganz angstfrei zu sein ist daher nicht sinnvoll. Erst wenn die Angst überhandnimmt, die Reaktion auf eine Situation unangemessen ist, wird die Angst zum Problem. Dadurch leidet unsere Lebensqualität.

Wir können lernen, mit der Angst angemessen umzugehen, diese zu minimieren und damit freier und gleichzeitig achtsam, nach eigenen Wünschen zu leben. Größere Ziele werden dadurch erreichbar.

In diesem Workshop werden kurz verschiedene typische Ängste (wie z.B. Versagensängste, Trennungsangst, Prüfungsangst…) vorgestellt und Sie erhalten Informationen über die Vorgänge im Gehirn. Dadurch wird klar, warum gutes Zureden wie „Das wird schon!“ oder „Du kannst das!“, oft nicht hilfreich sind.

Ich stelle Ihnen verschiedene erprobte Methoden zur Angstbewältigung vor, von denen wir zwei bis drei im Selbsttest ausprobieren. Diese werden Ihnen in Zukunft den Umgang mit Ängsten im Alltag erleichtern.

Termin: Samstag, den 15. Juni 2024 von 10 Uhr bis ca. 14 Uhr

Ort: SIS Swiss International School, Johanna-Waescher-Straße 15, 34131 Kassel

Investition 77 €

Leitung: Dr. Edda Honnens

Anmeldungen per E-Mail an info@mobbing-ohne-mich.de

Aus Angst wird Mut - ein mutmachendes Familienwochenende am Sensenstein

Haben Sie bzw. Ihr Kind schon einmal aus Unsicherheit bzw. Angst auf etwas verzichtet, was Ihnen eigentlich wichtig gewesen wäre?

Angst ist eine sinnvolle Basisemotion, die uns hilft, Gefahren zu erkennen und darauf zu reagieren. Wenn sie aber überhandnimmt, die Reaktion auf eine Situation unangemessen ist und sie unsere Lebensqualität einschränkt, wird sie zum Problem!

Am Eltern-Kind-Wildniswochenende am Sensenstein widmen wir uns diesem Gefühl auf spielerische Art und Weise. In der entspannten Atmosphäre der Natur lassen wir mutig unserer Entdeckerfreude freien Lauf.

Wir erleben gemeinsam Familien-Quality-Zeit, spielen im Wald, zelten, machen Feuer, kochen über dem Lagerfeuer, bauen Laubhütten, schnitzen, hören und erzählen Geschichten… und einige trauen sich vielleicht auch im Dunkeln in den Wald. Durch diese vielfältigen, erlebnispädagogischen Elemente machen vor allem Kinder selbstbewusstseinsstärkende Erfahrungen.

So finden alle ihre persönliche „Kribbelzonen“, in denen verschiedene mutmachende Bewältigungsmethoden ausprobiert werden können, ohne sich direkt mit anderen Teilnehmern zu vergleichen. Mindesten 5 verschiedene Angst-Bewältigungsmethoden gebe ich Ihnen an die Hand, die wir zusammen ausprobieren werden. Nach diesem Wochenende kann jedes Familienmitglied die erlernten Strategien auf mögliche „Alltagsängste“ anwenden. Weiter

Zum Thema Ängste informiere ich Sie in einem vorherigen Online-Treffen. Sie erfahren, was bei Angst im Gehirn geschieht sowie die Ursachen der unterschiedlichen Ängste. Gleichzeitig erfahren Sie weitere Details zur Familienfreizeit.

Nach diesem Wochenende fühlen sich nicht nur Ihre Kinder wieder mehr mit der Natur verbunden, trauen sich mehr auszuprobieren, glauben wieder mutig an die eigenen Fähigkeiten und können selbstsicherer reagieren, wenn mal etwas nicht klappt, da sie gelernt haben, mit der Angst angemessen umzugehen und diese zu minimieren.

So kann zukünftig das Leben entspannter, freier und nach eigenen Wünschen gelebt werden und größere Ziele werden erreichbar.

Organisatorisches:

Mitzubringen sind: eigenes Zelt oder Tarp, Schlafsack, Isomatte, Taschenlampe, Taschenmesser, Essgeschirr, Regenzeug und angemessene, warme Kleidung, die dreckig werden kann. Das Wochenende ist vegetarisch ausgerichtet. Fleisch kann gern mitgebracht werden.

Ort: Jugendburg Sensenstein, 34329 Nieste

Leitung: Dr. Edda Honnens

Termin: 20. September 2024 - 22. September 2024

Investition:

357 € für 2 Personen (inkl. Lagerfeuerverpflegung und Zeltplatz)

119 € für jedes weitere Familienmitglied, Kinder unter drei Jahren sind frei.

Übernachtung und Verpflegung im Seminarhaus ist durch Zubuchung möglich. https://www.sensenstein.de/preise/

Anmeldungen per E-Mail an info@mobbing-ohne-mich.de

„Ich bin stark“ – ein innerlich stärkendes Familienwochenende am Sensenstein

„Kinder sind ein wunderbares Geschenk und Helden, die beschützt an unserer Seite die Welt entdecken wollen.

Doch kennen Sie das? Neue Anforderungen, Schule, Mobbing, das Gefühl, nicht gut genug zu sein… verringern diese Heldenkraft, erzeugen Druck, Angst, Streit… und werfen die Frage auf: „Was hilft wirklich?“ Was wirklich hilft, zeige ich Ihnen und Ihren Kindern in meinen Eltern-Kind-Wildniswochenende im Habichtswald.

Aber haben Sie auch Bedenken, dass Ihr Kind in der Schule unter Konflikten bzw. Mobbing leiden könnte? Den Anforderungen nicht gewachsen ist, Angst bekommt und das Gefühl hat nicht gut genug zu sein?

Wie wäre es, wenn Sie und Ihr Kind lernen mit solchen Herausforderungen besser umzugehen?

Impulse und Ideen hierzu gebe ich Ihnen und Ihrem Kind in diesem Eltern-Kind-Wochenende auf dem Sensenstein.

Wir erleben gemeinsam Familien-Quality-Zeit, spielen im Wald, in der Turnhalle, im Schwimmbad, zelten oder schlafen im Haus, machen Feuer, kochen über dem Lagerfeuer, schnitzen, hören und erzählen Geschichten. Ihre Kinder sammeln dabei viele positive Erfahrungen, weil sie hier zeigen können, was in ihnen steckt. Es gibt vielfältige Übungen aus dem Resilienz- und Selbstbehauptungstraining. Aktivitäten, die Spaß machen und helfen, die eigenen Stärken zu entdecken und gut mit Konflikten umzugehen. Sie erleben die Wirkung des Growth-Mindsets. Dieses Wachstumsdenken hilft Ihren Kindern besser durch die Schule zu kommen. Sie erhalten Impulse, wie Sie Ihre Kinder dabei unterstützen können. Gleichzeitig hilft es auch Ihnen besser im Job mit Konflikten und Herausforderungen umzugehen. Weiter

So haben Sie und Ihre Kinder nicht nur eine erlebnisreiche Zeit, sondern bekommen zusätzlich Ideen um Ihren Familienalltag friedvoller zu gestalten und gehen innerlich gestärkt zurück in die Schule bzw. an den Arbeitsplatz.

Organisatorisches:

Mitzubringen sind: eigenes Zelt oder Tarp, Schlafsack, Isomatte, (entfällt, wenn Sie im Haus übernachten) Taschenlampe, Taschenmesser, Essgeschirr, Schreibzeug, Regenzeug und angemessene, warme Kleidung, die dreckig werden kann.

Ort: Jugendburg Sensenstein, 34329 Nieste

Leitung: Dr. Edda Honnens

Termine: 25. Mai 2024 - 26. Mai 2024

05. Juli 2024 - 07. Juli 2024

Investition:

357 € für 2 Personen (inkl. Lagerfeuerverpflegung und Zeltplatz)

119 € für jedes weitere Familienmitglied, Kinder unter drei Jahren sind frei.

Übernachtung und Verpflegung im Seminarhaus ist durch Zubuchung möglich. https://www.sensenstein.de/preise/

Anmeldungen per E-Mail an info@mobbing-ohne-mich.de

Coaching

Selbstbestimmt den eigenen Weg gestalten

Welche Probleme und Herausforderungen habe ich gerade in meinem Leben?

Was will ich wirklich?

Was steht mir im Weg?

Wovor habe ich Angst?

Welche Schritte stehen als nächstes an?

Woran orientiere ich mich und was ist mir wichtig?

Wie treffe ich gute Entscheidungen?

Ich helfe dir gerne deinen eigenen Weg zu finden, „Steine“ aus dem Weg zu räumen, die ersten Schritte zu planen und dann deinen Weg zu gehen.

Vereinbare einen kostenlosen Probetermin.

Familien

Wünscht du dir ein harmonischeres Familienleben mit weniger Angst, Streit und Kampf und Kinder, die lieber in die Schule gehen?

„Kinder sind ein wunderbares Geschenk und Helden, die beschützt an unserer Seite die Welt entdecken wollen.

Doch kennst du das? Neue Anforderungen, Schule, Mobbing, das Gefühl, nicht gut genug zu sein … verringern diese Heldenkraft, erzeugen Druck, Angst, Streit … und werfen die Frage auf: „Was hilft wirklich?“

Was wirklich hilft, zeige ich dir und deinen Kindern in meinen effektiven Trainings und Coachings. Ihr lernt mit Spaß, besonders nachhaltig und gerne auch mit Abenteuern in der Natur verbunden, wie ihr zusammen vertrauensvoll und selbstsicher eure Herausforderungen meistert und heldenhaft euren weiteren Weg geht.

Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass Kinder wieder zu einem Geschenk werden.

Dafür setze ich mich mit ganzer Kraft, Erfahrung und all meinem Wissen ein. Versprochen!

Herzlich Willkommen,

mein Name ist Dr. Edda Honnens, ich helfe dir und deiner Familie aus der Mobbingfalle auszusteigen und euch dann zu Piloten eures Lebens zu entwickeln, eure innere Handbremse zu lösen, um das Leben zu leben, was ihr wirklich wollt. Weiter

Studium

Ich ich Biologie-und Chemie auf Lehramt für die Sekundarstufe 2 studiert.

Im Anschluss habe ich in der Mikrobiologie promoviert. Weiter

Lehrerin

Ich habe 20 Jahre als Gymnasiallehrerin gearbeitet. Weiter

Weiterbildungen

Ich entwickele mich gerne weiter und habe deshalb viele weitere Ausbildungen absolviert. Details

Mein Antrieb

Hier finden Sie den Grund dafür, dass ich heute Kinder, Jugendliche und Erwachsene darin unterstütze ihre „Steine“ aus dem Weg zu räumen. Weg von Ängsten, Konflikten, inneren Blockaden hin zum Entdecken der eigenen Wünsche, Stärken und Fähigkeiten, zum Mut sich Herausforderungen zu stellen, um das eigene Leben selbstbewusst und selbstbestimmt zu gestalten.

Methoden

Hier finden Sie einen Ausschnitt aus den von mir angewendeten Methoden.

Ich bin Mutter eines Sohnes, empathisch, engagiert, abenteuerlustig, aufgewachsen in Friedrichstadt, einer sehr kleinen Stadt in Norddeutschland.

Mit 14 Jahren begann ich alleinverantwortlich Reisen zu unternehmen. Dabei gab es lange Zeit einen starken unbewussten inneren Konflikt zwischen meiner Abenteuerlust einerseits und meinem sehr stark ausgeprägten Sicherheitsbedürfnis andererseits, der mich sehr viel Lebensfreude gekostet hat.

Studium:

Ich wusste nicht, was man mit naturwissenschaftlichem Interesse, Entdeckergeist, Experimentierlust, Empathie, Ehrgeiz, gern im Kontakt mit Menschen sein… in der Berufswelt anfangen kann. Auch hier fehlte wieder ein wegweisender, Blockaden lösender Coach an meiner Seite und so probierte ich aus. Ein Jahr Krankenhaus zeigte mir, das es mir Freude bereitet Menschen zu helfen. Gleichzeitig wollte ich mich nicht dauerhaft mit Krankheit und einer steriler Atmosphäre umgeben.

Die Promotion in der Mikrobiologie stillte meine Experimentierfreude, gleichzeitig wünschte ich mir mehr menschliche Kontakte und mehr Lebensrelevanz in meiner Tätigkeit.

So wurde ich Biologie-und Chemielehrerin.

Lehrerin:

Ich habe 20 Jahre als Gymnasiallehrerin gearbeitet. Es war sehr bereichernd für mich wertschätzende Beziehungen zu den Schülern aufzubauen und sie in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Gleichzeitig habe ich viele Kinder- und Jugendliche kennengelernt, die unter Mobbing, Prüfungsängsten, dem Gefühl nicht gut genug zu sein, Motivationsproblemen… gelitten haben. Vielen fehlte der Mut, sich entwicklungsfördernden Herausforderungen zu stellen.

Hier reichte mein Handwerkzeug als Lehrerin leider oft nicht aus, um zuverlässig nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Deshalb besuchte ich viele Weiterbildungen.

Weil ich meinen Methodenkoffer auch in der Schule anwenden möchte, unterrichte ich noch einen Vormittag in der Woche Biologie bzw. Chemie an der Swiss International School in Kassel.

Weiterbildungen:

Wildnispädagogische Ausbildung bei Wildniswissen, Wolfgang Peham

• Wildnispädagogin (4-jährige Ausbildung), 2017-2022 (inkl. Corona)

Ausbildungen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung:

Stark auch ohne Muckies, Daniel Duddek:

• Kinder- und Jugendcoach TEENS, 2021

• Resilienz- und Selbstbehauptungstrainerin, 2020

Institut für Potentialentfaltung IPE, Daniel Paasch:

• Themenneutrale Prüfungsvorbereitung, 2018

• IPE-Trainer-Masterausbildung, 2018-2020

• IPE Eltern- und Familiencoach, 2019

• IPE-Schulcoach, 2019

• Kinder- und Jugendcoach, 2018

• Kinder- und Jugendcoach professional inkl. Reflexintegrationstraining

Weitere Weiterbildungen:

• Gamechanger Jahrescoaching bei Jörg Löhr, 2023

• Andreas Reincke: Relationship, 2022/23

In der Zeit von 02/2023 – 09/2023 arbeitete ich als Mentorin bei Cleverly und seit 09/2023 arbeite ich an 2 Nachmittagen in der Woche als Naturerlebnisführerin auf dem Sensenstein bei Nieste.

Mein Antrieb:

Ich habe viele Abenteuer erlebt. Meine beiden Größten sind den inneren Frieden in mir zu finden und die Begleitung von meinem Sohn. In meinen Weiterbildungen habe ich sehr viele Methoden gelernt und angewendet. Das hat mir sehr geholfen, mich diesen Abenteuern zu stellen.

Mein Leben wurde durch Persönlichkeitsentwicklung so viel leichter und glücklicher.

Ich habe mich gefragt, wie mein Leben verlaufen wäre, wenn ich schon als Kind, vielleicht schon im Kindergarten gelernt hätte mit Konflikten umzugehen, meine Bedürfnisse zu erkennen und zu kommunizieren. Zu lernen, dass nur ich selbst für mein Lebensglück verantwortlich bin und der Ursprung dafür in meinen Gedanken liegt. Wie viel selbstbestimmter, mutiger, stärker, selbstbewusster, glücklicher, wäre ich durchs Leben gegangen.

Das ist der Grund dafür, dass ich heute Kinder, Jugendliche und Erwachsene darin unterstütze ihre „Steine“ aus dem Weg zu räumen. Weg von Ängsten, Konflikten, inneren Blockaden hin zum Entdecken der eigenen Wünsche, Stärken und Fähigkeiten, zum Mut sich Herausforderungen zu stellen, um das eigene Leben selbstbewusst und selbstbestimmt zu gestalten.

Methoden:

Im Einzelcoaching nutze ich eine neurowissenschaftlich erprobte Methode, auf Basis von EMDR zur Überwindung von Ängsten, Blockaden und negativen Glaubenssätzen.

Warum schon ein Coach für Kinder ab dem Kindergarten? Weil Entwicklung im Kindesalter viel einfacher ist als im Erwachsenenalter.

Im Resilienz- und Selbstbehauptungstraining zeige ich Kindern ab 5 Jahren, wie sie besser mit Konflikten und starken Gefühlen umgehen können. Sie können danach selbstbewusster und gleichzeitig empathischer mit anderen umgehen und haben weniger Stress auf dem Schulhof und im Alltag.

Wirksamkeit, Vielfältigkeit und Leichtigkeit sind mir in meinen Trainings wichtig, weil sich die Inhalte so besonders gut im Gehirn verankern. Deshalb nutze ich meine wildnispädagogischen Kenntnisse und vermittle die Inhalte der Persönlichkeitsentwicklung mit Spaß und Abenteuer im Wald. Häufig begleiten die Eltern dabei ihre Kinder.

Sie erleben ein gemeinsames Familienabenteuer und können anschließend alle besser mit Konflikten und schwierigen Situationen umgehen. Eltern können danach in der Schule sowie im Alltag ihre Kinder besser unterstützen.

Kontakt

Dr. Edda Honnens

Dornröschenpfad 20

34134 Kassel

Tel.: 0176-34351096

https://www.entdeckerfreude-angst.com

https://www.mobbing-ohne-mich.de (neue Webseite)

Email: info@mobbing-ohne-mich.de

https://www.instagram.com/edda.honnens/

Impressum

Datenschutz

Angaben gemäß § 5 TMG:

Verantwortlich für Inhalt, Texte und Bilder:

Dr. Edda Honnens

Dornröschenpfad 20

34134 Kassel

Telefon: 0561-496614

E-Mail: edda.honnens@freenet.de

Umsatzsteuer-Identifikationsnummer: DE255595242

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